Furniture Tak Sesuai, Nyeri Leher Datang Melanda. Apa Obatnya?

Pic Source : Freepik.com

Merasa terganggu dengan nyeri leher yang kerap menghampiri? Dengan beragam “resep” ampuh dari Gudang Furniture berikut, nyeri leher tersebut akan hilang seketika.

Akhir-akhir ini, Rima (27 tahun)–seorang perempuan muda yang bekerja di sebuah perusahaan swasta–mengeluhkan rasa nyeri yang hinggap di area lehernya, terutama setelah bekerja menatap layar monitor selama 8 jam.

“Kok rasanya seperti habis berolahraga berat, atau habis mengerjakan pekerjaan yang berat, ya? Padahal seharian saya hanya duduk di kursi kerja saya,” ungkap Rima. Ia pun menambahkan, hal ini membuatnya tak enak tidur di malam hari.

Pic Source : Freepik.com

 

Sebenarnya, kasus gangguan nyeri pada leher ini bukanlah sebuah hal baru, terutama bagi para pekerja kantoran. Pasalnya, duduk seharian di depan komputer bisa membuat otot-otot leher tegang, mengingat posisi tubuh yang statis dalam waktu yang cukup lama.

Terlebih lagi, bila furniture yang Anda gunakan tidak ergonomis dan tidak memenuhi syarat kenyamanan yang sesuai dengan bentuk tubuh dan kegiatan Anda.

Meskipun sering dianggap enteng, nyeri leher yang diacuhkan terus menerus bisa mengakibatkan gangguan yang lebih akut, mulai dari nyeri bahu, pinggang, bahkan sakit kepala. Bahkan, gangguan leher yang lebih serius bisa sampai mengancam jiwa, lho!

Jadi, jangan pernah menganggap remeh nyeri leher ini, ya! Jika Anda masih kebingungan dengan cara menanggulanginya, terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengobatinya. Apa saja?

1. MANDI AIR HANGAT

Pic Source : Freepik.com

 

Dengan menyiramkan air hangat pada bagian leher yang kaku selama beberapa menit, otot tersebut bisa lebih rileks dan nyaman. Selain itu, dengan mandi air hangat, sirkulasi dan peredaran darah Anda bisa lebih lancar.

2. LAKUKAN PIJAT

Pic Source : Freepik.com

 

Anda bisa merelaksasi otot leher yang tegang dengan melakukan pijatan ringan dengan menggunakan jari. Dilansir dari Grid.id, pijatan yang tepat bagi area leher ini adalah menekan dua titik di bagian leher–yakni sekitar 5cm di bawah tulang tengkorak–selama 2 menit.

3. RUTIN LAKUKAN MEDITASI

Pic Source : Freepik.com

 

Segala penyakit bersumber dari pikiran, tak terkecuali nyeri otot leher. Akibat stress dan tumpukan emosi negatif, daya tahan tubuh pun bisa menurun, sehingga memperparah rasa nyeri. Oleh karena itu, meditasi dan olahraga lain yang bisa menenangkan pikiran bisa membantu Anda meredakan nyeri leher.

4. GUNAKAN FURNITURE YANG SESUAI

Location : Project BRI CTO, by Gudang Furniture of Saptakarsa Prima

 

Ukuran dan desain furniture yang tidak pas dengan bentuk tubuh dan posisi nyaman saat beraktivitas bisa membuat nyeri leher Anda semakin akut, lho! Ada baiknya jika Anda mengganti furniture yang sesuai dengan prinsip ergonomis, seperti koleksi produk dari Gudang Furniture.

5. TERAPI DENGAN KOMPRES AIR PANAS/BANTAL PANAS

Pic Source : Freepik.com

 

Ternyata, suhu panas yang tepat bisa membantu Anda mengurangi nyeri leher serta memperlancar laju peredaran darah di area tersebut. Anda bisa merelaksasi leher Anda dengan mengompresnya dengan lap air panas, ataupun terapi bantal panas.

***

Yuk jaga kesehatan leher Anda dengan melakukan langkah-langkah tadi!

Artikel Terkait

Jul 01, 2021
7 Jenis Vaksin COVID-19 yang Akan Dipakai di Indonesia

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dalam Keputusan Menteri Kesehatan Nomor HK.01.07/ Menkes/12758/2020 telah menetapkan vaksin Corona yang beredar di Indonesia. Jenis vaksin COVID-19 yang digunakan di Indonesia yaitu vaksin yang diproduksi PT Bio Farma, Oxford-AstraZeneca, Sinopharm, Moderna, Novavax, Pfizer-BioNTech, dan Sinovac.

Sep 24, 2020
7 Tips Penting Menata Interior Rumah Menjadi Sehat Dan Nyaman Untuk Keluarga

Desain rumah hunian kita akan mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan keluarga. Mulai dari penataan interior rumah, dekorasi rumah hingga sistem pencahayaan dalam rumah akan mempengaruhi cara kamu beraktivitas setiap harinya.

Aug 19, 2020
Cara Ampuh Menghilangkan Lumut Membandel di Rumah dengan Bahan Sederhana

Apa kamu sudah yakin kalau rumahmu sudah bersih dan bebas dari kotoran yang menempel di lantai, dinding, atap, dan perabotan rumahmu? Kalau masih terdapat lumut membandel di rumahmu, itu menandakan kalau kamu harus lebih rajin dalam membersihkan rumah, rumah pun harus tetap dijaga bersih dan selalu sehat agar terhindar dari lumut dan membuat rumah nyaman dihuni

Apr 02, 2020
Belanja Online Tetap Aman dari Wabah, Intip Caranya!

Tak ada yang tak panik dalam menghadapi wabah COVID-19 ini. Bahkan, saat belanja online pun, semua orang merasa ketakutan, takut barang yang akan dipesan terpapar virus berbahaya ini. Intip cara belanja online aman yang telah dirangkum oleh tim Gudang Furniture berikut, yuk!

• Online

yuk tanyakan segala hal disini dari stok, spesifikasi produk,
cara order, cara pembayaran, dan pengiriman.
Sebelum memulai chat
silahkan isi data nama dan no hp.
Nama
No. Hp
Kirim

Lampiran Produk

Lampirkan ( 0 / 5 )
Cari Produk Kamu
Lampirkan Foto
+